Adaçayı

Ada çayı, antioksidan özelliği, vitamin ve demir içeriği ile bağışıklık için çok faydalı, bünyeyi çok rahatlatıcı bir bitkidir. Kış hastalıklarıyla savaşmada birebirdir. Uykusuzluğa çözümdür. Yatmadan önce içilen bir bardak ada çayı rahat bir uyku uyumanıza yardımcı olur. Ada çayını kaynatmadan, kaynar suda demleme şeklinde hazırlayarak sıcak içecek olarak tüketebilirsiniz. Daha yumuşak bir içim için sıcak suda 5 dakikadan fazla bekletmeyin. İçmeden önce içine bal ekleyebilirsiniz. Ada çayınızı sıcak havalarda soğuduktan sonra içine buz atarak soğuk çay olarak da içebilirsiniz. Ayrıca, hamilelere düşük tehdidi yaratması sebebiyle ada çayı tüketimi önerilmez. Emziren annelere de sütü azaltıcı etkisi sebebiyle önerilmiyor. Çocukların tüketimi için de uygun görülmediğini hatırlatmak isteriz.